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Aminosäuren
Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen sich Proteine zusammensetzen.
Da die Muskeln hauptsächlich aus Eiweiß bzw. Aminosäuren bestehen braucht der Körper diese, um damit die Muskelmasse aufbauen zu können.
Die Aminosäure-Produkte dieser Kategorie sind für alle Athleten entwickelt, welche nicht nur den Muskelaufbau beschleunigen, sondern zusätzlich auch die aufgebaute Muskelmasse definieren möchten.
Der Vorteil bei reinen Aminosäurekapseln oder -liquid ist, dass die Zusammensetzung der Aminoketten optimal für den Körper zusammengestellt ist. Der Körper brauch die Aminosäuren somit nicht mehr aufspalten, sondern kann diese direkt für den Muskelaufbau verwenden. Dadurch kann der Muskelaufbauprozess erheblich beschleunigt werden.
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Wie wirken Aminosäuren?
Hier lässt sich ein einfaches Beispiel anführen: Der Muskelaufbau muss sich wie ein Hausbau vorgestellt werden. Möchte man auch noch so gerne ein Haus bauen, so ist dies ohne Bausteine schlichtweg unmöglich.
Genauso verhält es sich bei dem Muskelaufbau. Durch das Training bekommt der Körper den „Willen" Muskeln aufzubauen. Jedoch benötigt er dann noch die „Bausteine".
Diese Bausteine sind Proteine und Aminosäuren.
Es ist daher zwingen für den Muskelaufbau erforderlich, dass der Körper Aminosäuren zugeführt bekommt.
Warum sind Aminosäuren noch wirkungsvoller als Proteinpulver?
Hier lässt sich wieder das Beispiel des Hausbaus anbringen. Ist der Wille zum Hausbau und auch die Bausteine vorhanden, so kann grundsätzlich ein Haus gebaut werden.
Jedoch ist es auch hier entscheidend wie gut die Bausteine und das sonstige Baumaterial sind. Sind die Bausteine z. B. quadratisch anstatt rund, so lässt das Haus viel schneller Erbauen.
Genauso ist es auch beim Muskelaufbau. Grundsätzlich kann der Körper jedes Eiweiß für den Muskelaufbau verwenden. Der Körper spaltet dieses Eiweiß auf und gewinnt somit Aminosäuren von denen er einige ausgewählte für den Muskelaufbau verwenden kann. Bekommt der Körper jedoch gleich die richtigen Aminosäuren zugeführt, so kann er sich das komplizierte Aufspalten sparen und direkt mit dem Muskelaufbau beginnen. Somit sind Aminosäuren die optimalen Bausteine für den Muskelaufbau. Auch sind in fast allen Aminosäureprodukten nur die Aminos enthalten, welche sich besonders gut für den Muskelaufbau eignen. Somit können Aminosäuren den Muskelaufbau ganz erheblich beschleunigen.
Weiter kann durch Aminosäuren reine fettfreie Muskelmasse aufgebaut werden, wodurch die Muskeln deutlich definierter und sehniger aussehen. Hier sind reine BCAA Kapseln oder ein hoher Anteil an BCAA ein Zeichen für hochwertige Produkte.
Wann sind Aminosäuren einzunehmen?
Grundsätzlich können Aminosäuren zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Jedoch eignet sich die Zeit nach dem Aufstehen und nach dem Training besonders gut für den Muskelaufbau und die Definition der Muskelmasse. Denn nach dem Aufstehen und nach dem Training benötigt der Körper besonders viel hochwertige Aminosäuren.
Mit welchen Produkten lassen sich Aminosäuren kombinieren?
Aminosäuren lassen sich mit allen anderen Produkten hervorragend kombinieren. Auch in der Kombination mit Eiweißpulver sehr zu empfehlen.
Fazit:
Aminosäuren sind die idealen Produkte für alle Athleten, die nicht nur Ihren Muskelaufbau erheblich beschleunigen, sondern auch noch zusätzlich die Muskelmasse definieren möchten.
Gerade in der Definitionsphase der Profis ein „Muss".
